維他命D3 與健康
維他命D3維特人體內足夠鈣質儲存及促進建構強健骨質、預防骨質疏鬆、佝僂病(骨節變形)及軟骨症。缺乏維他命D的年長人仕筋肌變得脆弱易跌倒及骨折。
近幾十年的這床研究顯示維他命D缺乏症可導致免疫系統减弱、免疫系統失調病變可增加各類「自體免疫性疾病」的風險。
維她命D的多重功能已成為近代科學研究的課題、相信在不久的將來將會有更多有關維他命D更確實的用途被發現。
維他命D的價值
- 建構骨骼及增進健康骨質,避免骨質疏鬆,佝僂病(骨骼變形)及軟骨症。
- 增強免疫系統調節功能。
- 免疫系統失調可造成抗體細胞自相攻擊
- 研究發現維他命D可促使單核細胞分化及抑制淋巴細胞擴散及阻止細胞因子(Cytokine)的複製。
- 維他命D具有雙重效用如增強免疫力及調節免疫系統(當免疫系統失調而相互攻擊時)的益處。
為何需要維他命D補充劑
以下人仕有可能屬於缺乏維他命D的風險群組
- 少晒太陽及常避免晒太陽的都市人 ,或常以防晒產品保發皮膚的人仕,或少出門在家作業的人仕及居住在陽光不足地區的居民。
- 年長人仕
- 年紀漸長時,皮商自 不能如年青時更易合成維他命D3,腎功能的減弱也無法合成更多荷爾蒙狀的活性維他命D。
- 研究顯示最少40%的年長男女人仕均屬缺无維他命D的群組 。
- 素食者及對奶類食品過敏人仕。
- 肥胖人仕。
- 肥胖人的皮下脂肪是阻隔維他命D進入血液循環的障礙。
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